GymUP هو رفيق تدريب رقمي متقدم مصمم لتحسين كفاءة وجدية جلسات التدريب لديك. باستخدام GymUP، يمكنك اختيار برامج تدريب ملائمة، تسجيل نتائجك بدقة، وتتبع تقدم اللياقة البدنية بسهولة.
تعد هذه المنصة بمثابة دفتر تدريبات شامل مما يُسهل تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. فيما يلي بعض الميزات التي قد تجدها مفيدة لروتينك الرياضي:
- دعم نظام Wear OS: قم بتبسيط تدريباتك من خلال إقران التطبيق بساعتك Wear OS. يتيح لك هذا الخيار إضافة المجموعات وإدارة التمارين مباشرة من معصمك، مما يقلل من الاضطرار للتعامل مع الهاتف بشكل مستمر أثناء التدريبات.
- تسجيل مفصل: تابع تدريباتك مع دعم الهياكل المختلفة للتمارين، بما في ذلك التمارين الفائقة والدائرية. استخدم المؤقت المتكامل للاستراحة للحفاظ على كثافة التمارين، إلى جانب إشارات صوتية واهتزازية.
- برامج تدريب واسعة: استكشف مكتبة تحتوي على أكثر من 60 برنامجًا تدريبيًا مصممًا بشكل محترف. مع وجود مرشحات لتخصيص البحث بناءً على الهدف والمكان والتكرار والمستوى، يصبح العثور على الخطة المناسبة سهلاً، مع إمكانية إجراء تعديلات لتناسب الاحتياجات الفردية.
- قاعدة بيانات تمارين شاملة: اكتشف مجموعة متنوعة من التمارين مع وصفات منظمة وصور. يساعدك نظام التصفية في اختيار التمارين بناءً على المجموعة العضلية، والمعدات، ومستوى المهارة.
- إنشاء برامج شخصية: يتيح لك التطبيق تصميم برامج تدريب مخصصة ومشاركتها.
- التفاعل مع المجتمع: شارك مع الرياضيين الآخرين لمناقشة أساليب التدريب والتمارين.
- تحليل نشاط العضلات: تعرف على العضلات المستهدفة من خلال مخطط ديناميكي للجسم.
- تتبع التقدم: استعرض بيانات الأداء السابقة، ارسم مخططات التقدم، وخطط للتحسينات للتدريبات القادمة من خلال تحليل المتغيرات الأساسية مثل الوزن، التكرارات، وأوقات الراحة.
- مراقبة المقاييس الجسمية: سجل قياسات جسمك، بما في ذلك السجلات الفوتوغرافية، لتصور وتقييم التغييرات الجسدية بمرور الوقت.
- حاسبات رياضية: احصل على أدوات لحساب مقاييس اللياقة الأساسية مثل الحد الأقصى المتكرر ومعدل الأيض الأساسي فورًا.
- مقارنة الأداء: قارن نتائجك بأصدقائك، مما يوفر عاملًا تنافسيًا لتدريبك.
- خيارات التخصيص: قم بتخصيص مظهر اللعبة باستخدام السمات، لوحات الألوان، وإشارات المؤقت، بما يناسب تفضيلاتك الشخصية.
- نسخ احتياطي آمن للبيانات: احفظ بياناتك المكتسبة بصعوبة من خلال النسخ الاحتياطية التلقائية إلى Google Drive بعد كل جلسة تدريب.
يبرز GymUP كأداة متعددة الاستخدامات لأي شخص جاد حول اللياقة البدنية، سواء كان يهدف إلى تحسين اللياقة البدنية، بناء القوة، أو زيادة مستويات اللياقة العامة. مع ميزاته القوية وواجهته سهلة الاستخدام، يُعَدُّ التطبيق موجهًا نحو تحسين تجربتك التدريبية ومساعدتك في الالتزام برحلة لياقتك.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 7.1 أو أحدث
2 التعليقات 
التعليقات
لا توجد آراء حول GymUP حتى الآن. كن الأول! تعليق